„Yogas´citta-vritti-nirodhah“

>Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist<

Es gibt acht YOGA Regeln:

Yama - förderliches Verhalten
Niyama - vermeidbares Verhalten
Asana - Körperhaltungen
Pranayama - Atemtechnik
Pratyahara - Beherrschung der Sinne
Dharan - Konzentration
Dhyana - Meditation
Samadhi - Selbst-Verwirklichung

Ayurveda

Ayurveda bedeutet „Die Wissenschaft vom Leben“ und wird seit über 5000 Jahren von Ärzten praktiziert. Ayurveda ist ein hervorragendes Gesundheitsvorsorge-System und wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen und gefördert.